Hatha Yoga et Pilates-Garuda
Brunch de Noël
Samedi 11 décembre 2021
Quand ?
Le samedi 11 décembre 2021
9h à 10h30 : Pilates-Garuda
10h45 à 12h15 : Hatha Yoga
Ces 2 séances seront suivies par un brunch
Où ?
Studio Pilates de Chris Lombard
31 rue Barnave
26500 Bourg-lès-Valence
Tarifs
Yoga seul : 13 euros
Yoga et Pilates-Garuda : 25 euros
Buddha bowl et douceur : 10 euros
Inscription et règlement obligatoires
Christine Maucci 06 73 37 92 49
Chris Lombard 06 15 21 56 91
Pilates, Garuda, mais qu'est-ce donc ?
Yoga et Vibrations vous propose de découvrir 2 disciplines enseignées par Chris Lombard, coach sportive depuis plus de 30 ans. La séance sera suivie d'un cours de Hatha Yoga, puis d'un brunch convivial.
Le Pilates est une discipline orientée sur les muscles du tronc ainsi que sur la respiration, c’est la base et le principe fondamental de la méthode Pilates. Avec une pratique régulière vient le renforcement des muscles centraux.
Le Garuda est une discipline qui sollicite une majorité de muscles pour les travailler en profondeur.
Le Garuda procure une sensation de facilité de mouvement et de bien-être.
Le résultat du Garuda est un corps plus fort, allongé, avec une meilleure posture et une réelle amélioration dans l’agilité physique et mentale.
